ប្រតិទិនថ្មីការរត់ប្រតិទិនក៏ដូចជាអ្នកធ្វើផែនការអាហារ – PDF ដែលអាចបោះពុម្ពបានឥតគិតថ្លៃ! ធ្វើឱ្យពួកគេឥឡូវនេះក៏ដូចជារៀបចំផែនការដំណើរការល្អបំផុតរបស់អ្នកដែលមិនធ្លាប់មាន! អ្វីដែលបានរួមបញ្ចូលនៅក្នុងការបោះពុម្ពនៃខែនេះ: ខែមីនាឆ្នាំ 2020 ប្រតិទិន – គំរូទទេដើម្បីតែងក្នុងការហាត់ប្រាណរបស់អ្នករត់ការប្រណាំងសកម្មភាពក៏ដូចជាការរំលឹកផ្សេងទៀត ការរត់ទិនានុប្បវត្តិ – កត់សំគាល់ការហាត់ប្រាណរបស់អ្នកក៏ដូចជាដំណើរការដើម្បីមើលវឌ្ឍនភាពរបស់អ្នកតាមដានរាល់សញ្ញានៃរាងកាយរបស់អ្នកដែលរាងកាយរបស់អ្នកកំពុងផ្តល់ជូនអ្នកក៏ដូចជាច្រើនទៀត អ្នករៀបចំផែនការអាហារ – គំរូផែនការអាហារបំប៉ននៅទទេដើម្បីតែងក្នុងអាហាររបស់អ្នកអាហារសម្រន់ក៏ដូចជាបណ្តែកឥរិយាបថដែលដំណើរការមុនឬផ្សព្វផ្សាយ អ៊ីម៉ែលឬ DM ខ្ញុំនៅលើ...