ជំរាបសួរ! ខ្ញុំបានធ្វើការស្កែនស៊ីអេសអេសអេសអេសអេសអេសថ្ងៃនេះ។ វាគឺជាវិធីសាស្រ្តមួយក្នុងចំណោមវិធីសាស្រ្តច្បាស់លាស់ដើម្បីសាកល្បងជាតិខ្លាញ់ក្នុងខ្លួនក៏ដូចជាសាច់ដុំគ្មានខ្លាញ់។ ក៏ដូចជាវាគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍មិនគួរឱ្យជឿ! នៅពេលមួយខ្ញុំបាននិយាយថា “នេះគឺជារឿងដែលត្រជាក់បំផុតដែលខ្ញុំនឹងបានឃើញ !!” ក៏ដូចជាអ្នកដែលកំពុងរត់អ្នកផលិតបានចែងថាគាត់សង្ឃឹមថាខ្ញុំសង្ឃឹមថាខ្ញុំបានឃើញរឿងត្រជាក់ ៗ នៅចំណុចខ្លះក្នុងជីវិតរបស់ខ្ញុំ។ ហា!
ដំបូងចូរនិយាយអំពីការរត់ក៏ដូចជាការបរិភោគ …
វីដេអូបច្ចុប្បន្នរបស់ខ្ញុំ
ថ្ងៃបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 3
ការរត់ម៉ារ៉ាតុងបណ្តុះបណ្តាលឌីឌីឌីឌីឌីឌីឌី – ថ្ងៃ 3. ការរត់ទិនានុប្បវត្តិត្រួតពិនិត្យក្នុងការរត់ញ៉ាំបាយបានធ្វើម្តងទៀត
វីដេអូច្រើនទៀត
0 វិនាទី 51 វិនាទី
បន្ទាប់
ការធ្វើឱ្យខ្លីរបស់អត្តពលកម្មរត់ការពិនិត្យឡើងវិញ .mp4
08:21
ដេលមានចីវិត
00 ៈ 00
08:21
00:51
ខ្ញុំមានចំងាយ 8 ម៉ាយល៍នៅព្រឹកនេះ។ ដើមឈើនេះភ្លឺស្វាងដូចរីករាយដែរ។ ខ្ញុំចូលចិត្តវា!
ក្រោយការរត់ខ្ញុំបានរៀបចំក៏ដូចជាធ្វើប្រូតេអ៊ីនយ៉ាងរហ័សដើម្បីទៅ។ វាជាម្សៅប្រូតេអ៊ីនទឹកដោះគោអាល់ម៉ុនចេកក៏ដូចជាទឹកក្រឡុកទឹកកក។ បន្ទាប់មកបន្ថែមទឹកដោះគោអាល់ម៉ុងជាច្រើនទៀតនៅពេលអ្នកស្គាល់វាក៏ដូចជាក្រាស់ក៏ដូចជាអ្នកនឹងបំបែកម៉ាស៊ីនលាយដែរ។
រថយន្តដឹកទំនិញរបស់ DXA ស្ថិតនៅក្នុងទីក្រុងហិនថិនតុនដែលជាកិច្ចព្រមព្រៀងដ៏អស្ចារ្យជាងឡូសអង់សឺឡែសទៅកន្លែងដែលខ្ញុំរស់នៅ។ វាពិតជាជាក់ស្តែងជាក់ស្តែងក្នុងការធ្វើទស្សនកិច្ចក៏ដូចជាឈានដល់កន្លែង។
រាងកាយរាងកាយមានកន្លែងដាក់ផ្ទះជាមួយម៉ាស៊ីនស្កេនក៏ដូចជាឧបករណ៍សាកល្បងផ្សេងទៀតនៅ LA ។ ឡានដឹកទំនិញអាចវាស់ខ្លាញ់ក្នុងខ្លួនបាន។ វាទៅទាំងអស់នៅជុំវិញតំបន់កាលីហ្វ័រញ៉ាខាងត្បូងក៏ដូចជាពួកគេមានអ្នកនៅសាន់ហ្វ្រាន់ស៊ីស្កូផងដែរ។
កំណត់ហេតុបណ្ដាញនៃរាងកាយមានបោះពុម្ពផ្សាយដ៏អស្ចារ្យប្រៀបធៀបវិធីសាស្ត្រផ្សេងៗគ្នាទាំងអស់ដើម្បីសាកល្បងជាតិខ្លាញ់ក្នុងខ្លួន។
តើ DXA ធ្វើការយ៉ាងដូចម្តេច?
“ការស្កេន DXA របស់តួឯក DXA គឺជាការធ្វើតេស្តជាតិខ្លាញ់ក្នុងរាងកាយរយៈពេល 10 នាទីដែលមានរូបថតលម្អិតនៃការបែកបាក់ឆ្អឹងរបស់អ្នកជាលិកាខ្លាញ់ក៏ដូចជាម៉ាសសាច់ដុំ។ នៃអ៊ីញនៃរាងកាយនីមួយៗនៃរាងកាយរបស់អ្នក។ លទ្ធផលទាំងនេះត្រូវបានបកស្រាយឱ្យបានត្រូវបកស្រាយថាផ្តល់ឱ្យអ្នកមិនត្រឹមតែភាគរយខ្លាញ់រាងកាយប៉ុណ្ណោះទោះយ៉ាងណាក៏មានការមើលឃើញដូចគ្នាដែរក៏ដូចជាការវិភាគជាលិកាគ្មានខ្លាញ់របស់អ្នកក៏ដូចជាដង់ស៊ីតេឆ្អឹងរបស់អ្នកផងដែរ។
ខ្ញុំបានដាក់ប្រភេទនៅលើអ៊ីនធឺណិតដូច្នេះខ្ញុំត្រូវបានគេកំណត់ឱ្យទៅនៅពេលដែលខ្ញុំបានបង្ហាញការតែងតាំងរបស់ខ្ញុំ។ អ្នកដាក់នៅលើគ្រែនេះខណៈពេលដែលអ្នកផលិតកាំរស្មីអ៊ិចពិភាក្សាគ្នាយឺត ៗ ក្នុងរាងកាយរបស់អ្នកយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ វានីតិវិធីដង់ស៊ីតេនៃរាល់លែពិតរបស់អ្នកក៏ដូចជាអាចប្រាប់ពីអ្វីដែលអ្នកបានធ្វើពី – តាមព្យញ្ជនៈ។ វាប្រាប់អ្នកយ៉ាងច្បាស់ថាតើជាលិកាខ្លាញ់ / គ្មានខ្លាញ់ / ឆ្អឹងប៉ុន្មានដែលអ្នកមាន។
វាត្រូវចំណាយពេលប្រហែល 5 នាទីដើម្បីស្កេនក៏ដូចជាខ្ញុំបានដាក់នៅទីនោះដើរលេងខណៈដែលអ្នកផលិតបានរកឃើញប្រសិនបើខ្ញុំញ៉ាំម្ហូបអាហារក៏ដូចជាម្ហូបជាច្រើនកាលពីយប់មិញ។
លទ្ធផលបានចេញមកភ្លាមៗ។ អ្នកតំណាងបានទៅជាមួយអ្វីដែលនៅជាមួយខ្ញុំក៏ដូចជាបានបង្ហាញខ្ញុំនូវរូបថតនៃគ្រោងទាំងមូលរបស់ខ្ញុំ។ នេះគឺជាអ្វីដែលអស្ចារ្យបំផុតដែលមិនធ្លាប់មានក្នុងជីវិតរបស់ខ្ញុំ។ ខ្ញុំបានឃើញគ្រោងឆ្អឹងទាំងមូលរបស់ខ្ញុំពីក្បាលទៅម្រាមជើង – តើអ្នកត្រូវធ្វើនៅពេលណា?! ចំលែកណាស់។ នោះគឺខ្ញុំ។
ផ្នែកពណ៌គឺម៉ាសសាច់ដុំគ្មានខ្លាញ់ឬខ្លាញ់។ អ្នកទទួលបានការវិភាគនៃកន្លែងដែលអ្នកនាំខ្លាញ់លើសពីរាងកាយរបស់អ្នក។
លទ្ធផលរបស់ខ្ញុំ: ខ្ញុំមានការភ្ញាក់ផ្អើលយ៉ាងខ្លាំងចំពោះលទ្ធផលរបស់ខ្ញុំ។ ខ្ញុំកំពុងធ្វើឱ្យការលំបាក 24 ថ្ងៃដូច្នេះទំងន់របស់ខ្ញុំគឺធ្លាក់ចុះ (យ៉ា !!) ទោះជាយ៉ាងណាខ្ញុំមិនយល់ពីអ្វីដែលត្រូវរំពឹងពីខ្លាញ់ក្នុងខ្លួនក៏ដូចជាម៉ាសម៉ាសម៉ាស។ ឥឡូវនេះល្អឥឡូវនេះខ្ញុំមាន 22,7% ។
វាពិតជាអស្ចារ្យណាស់ដែលបានមើលច្បាស់ថាតើខ្លាញ់និងសាច់ដុំមានជាតិខ្លាញ់ប៉ុន្មានដែលមានជាតិខ្លាញ់នេះមានម៉ូណីលានេះ។ ក៏ដូចជារបាយការណ៍ប្រាប់អ្នកឱ្យច្បាស់ថាតើម៉ាស់ខ្លាញ់ / សាច់ដុំប៉ុន្មានដែលអ្នកមាននៅលើអវយវៈនីមួយៗក៏ដោយ។ វិធីសាស្រ្តនេះអ្នកអាចមើលឃើញប្រសិនបើមានប្រភេទនៃអតុល្យភាពដែលបានបង្ហាញយ៉ាងច្បាស់បំផុត។ <- នោះគឺចាំបាច់ណាស់ក្នុងការស្វែងយល់ថាអតុល្យភាពដ៏ធំអាចបណ្តាលឱ្យរងរបួស។ ខ្ញុំបានបញ្ជាក់ថាខ្ញុំចង់ត្រឡប់មកវិញម្តងទៀតនៅពេលដែលខ្ញុំបានជួបការលំបាកទោះយ៉ាងណាបុគ្គលនោះបានបញ្ជាក់ថាវាពិបាកក្នុងការរំពឹងថានឹងមានការផ្លាស់ប្តូរដ៏ធំមួយក្នុងរយៈពេលខ្លីនោះ។ ដូច្នេះខ្ញុំអាចរុញវាចេញបន្តិច។ tbd ។ ខ្ញុំពិតជាមានភាពខុសគ្នានៅក្នុងការដ៏ល្អរបស់ខ្ញុំ vs ជើងខាងឆ្វេងក៏ដូចជាដៃដូច្នេះខ្ញុំក៏ចង់រក្សាទុកវាដែរ។ ខ្ញុំមិនមានពេលវេលាដើម្បីដាក់វាច្រើនទៀតក្រៅពីនេះទោះយ៉ាងណាខ្ញុំចង់ព្យាយាមក៏ដូចជាប្រើប្រាស់ព័ត៌មាននេះដើម្បីជួយខ្ញុំឱ្យមានទំងន់របស់ខ្ញុំក៏ដូចជាគោលដៅដែលកំពុងដំណើរការ។ ខ្ញុំនឹងចែករំលែកនៅពេលខ្ញុំត្រលប់ទៅការអានទីពីរវិញ។ ពិនិត្យមើលព័ត៌មានរបស់រាងកាយនិងសេវាកម្មផ្សេងទៀតនៅលើគេហទំព័ររបស់ពួកគេនៅទីនេះ។ ពាក់កណ្តាលរសៀលខ្ញុំបានជម្រុញខ្លះដើម្បីជួយខ្ញុំឱ្យប្រមូលផ្តុំគ្នាដើម្បីធ្វើកិច្ចការខ្លះ។ ខ្ញុំស្រឡាញ់ចំបើងកញ្ចក់ថ្មីរបស់ខ្ញុំ! ខ្ញុំបានសាកល្បងប្រើដែកផងដែរទោះយ៉ាងណាខ្ញុំជឿថាទាំងនេះល្អឥតខ្ចោះ។ ប៊ុតសវេហ្គាស។ មិនបាច់គួរសមទេ។ នៅលើវិធីសាស្រ្តផ្ទះពីឆ្នេរដោយហិនថិនតុនខ្ញុំបានឈប់នៅ Ikea សម្រាប់ Lil Peek ។ ខ្ញុំតម្រូវឱ្យមានប្រភេទនៃការដាក់តុរប្យួរខោអាវឬស្ថានភាពរបស់អង្គការ។ ទោះយ៉ាងណាខ្ញុំមិនបានទទួលអ្វីដែលមានអាយុច្រើនទេដែលបានយកខូឃីស៍ទាំងនេះតាំងពីខ្ញុំមិនចង់អោយជាតិខ្លាញ់ក្នុងខ្លួនខ្ញុំមានកំរិតទាប។ មនុស្សធាត់ពិបាកនឹងចាប់ពង្រត់ដូច្នេះការបរិភោគជាទូទៅគឺជាវិធានការសុវត្ថិភាពមែនទេ? អូក៏ដូចជា Nachos ញ៉ាំអាហារជ្រៅផងដែរ។ ពួកគេគ្រាន់តែដូចជាសត្វណាសសូតធម្មតាដែរលើកលែងតែខ្ញុំបានធ្វើឱ្យពួកគេញ៉ាំអាហារដុតនំបន្តិចបន្តួចក៏ដូចជាក្រាស់ក៏ដូចជាឆ្ងាញ់ដែរ។ ឥឡូវនេះខ្ញុំត្រូវតែត្រលប់ទៅញ៉ាំស្អាតប្រសិនបើខ្ញុំចង់ទទួលបានជាតិខ្លាញ់ក្នុងខ្លួនខ្ញុំចុះដល់ 22.6 (វាមាន 22,7 ថ្ងៃនេះ) ។ (Gotta កំណត់របារទាបដូច្នេះខ្ញុំមិនធ្វើដំណើរលើវាទេ) សំណួរ: តើអ្នកធ្លាប់មានរបស់អ្នកទេខ្លាញ់ក្នុងខ្លួន? នៃ នៃ ផ្ញើសៀវភៅការងារឱ្យខ្ញុំ សរេង្គាហ ការចែករំលែកកំពុងថែទាំ! ការរមលេក ធ្វកធូ 2 ម្ជុល ការរមលេក របស់ផ្ញើរតាមប៉ុស្ដិ៍ ការរមលេក