នៅថ្ងៃច័ន្ទបូស្តូនកាលពីថ្ងៃច័ន្ទទោះជាយ៉ាងណាមាន 5K តាមអ៊ិនធរណេត

ខ្ញុំបានបើកសមាគម Athton Athleton នៅលើអនឡាញ 5K ថ្ងៃនេះ! ក៏ដូចជាការរត់ម៉ារ៉ាតុងកាលពីថ្ងៃច័ន្ទផងដែរវាជាបច្ចេកទេស 5k ថ្ងៃច័ន្ទ … ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយនេះជាធម្មតាថ្ងៃនៃការប្រណាំងម៉ារ៉ាតុងម៉ារ៉ាតុង។ បាទ / ចាសក្នុងការប្រណាំងទំនៀមទម្លាប់ដ៏វែងមួយគឺនៅថ្ងៃច័ន្ទ – ទិវា Patriots ពិតជា (រហូតទាល់តែបានលុបចោលកាលពីឆ្នាំមុនក៏ដូចជាការពន្យារពេលរហូតដល់ខែតុលាឆ្នាំនេះ) ។

ខ្ញុំចង់ខ្ញុំនៅបូស្តុនកំពុងរត់ម៉ារ៉ាតុងថ្ងៃនេះ! មិនមានអ្វីដូចម៉ាយចុងក្រោយនៃការរត់ម៉ារ៉ាតុងបូស្តុនទេ។ ហ្វូងមនុស្សអបអរសាទរនៅតាមបណ្តាប្រទេស 26.2 ម៉ាយគឺអស្ចារ្យណាស់។ ការភ្ញាក់ផ្អើលនៅក្នុងទីក្រុងក្នុងអំឡុងពេលនៃការប្រណាំងចុងសប្តាហ៍គឺមន្តអាគម។ ប្រហែលជានោះហើយជាមូលហេតុដែលម៉ាស្យូមម៉ារ៉ាតុងគឺជាសត្វដែលមិនមានសត្វឆ្កែ !!

ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាមានសំណាងណាស់ដែលបានរត់ម៉ារ៉ាតុងបូស្តុនជាមួយក្រុមរបស់ប្រទេសឱម។ ខ្ញុំបានរត់ម៉ារ៉ាតុងយ៉ាងច្រើនក៏ដូចជាការរត់ម៉ារ៉ាតុងពាក់កណ្តាលក៏ដូចជាជីវិតនេះពិតជាមានអាយុកាលដូចឃោសនាបំផ្លើស។

ហើយបន្ទាប់មកខ្ញុំមានឱកាសមិនគួរឱ្យជឿក្នុងការកាន់វីដេអូរបស់ពួកគេដែលគោរពតាមការហ្វឹកហាត់នៃក្រុមចុងក្រោយនៃអ្នករត់ប្រណាំង។ ពួកគេម្នាក់ៗក៏ដូចជាពួកគេម្នាក់ៗគឺជាអ្នករត់ជំនាញដែលមានតុល្យភាពក្នុងការថែរក្សាអាជីពរបស់ពួកគេនៅក្នុងវិស័យវេជ្ជសាស្រ្តក៏ដូចជាអ្នកឆ្លើយតបដំបូង។

ខ្ញុំពិតជាចូលចិត្តការរត់ម៉ារ៉ាតុងម៉ារ៉ាតុងក៏ដូចជាវប្បធម៌ទាំងមូលដែលនៅជុំវិញដូច្នេះខ្ញុំបានធ្វើការសម្រេចចិត្តបញ្ជាក់សម្រាប់សមាគមកីឡាបូស្តុន (BAA) 5K Online ដើម្បីជួយគាំទ្រដល់អង្គការនេះ។ ឧស្សាហកម្មដែលកំពុងដំណើរការចម្ងាយជាពិសេសនៅក្នុងអង្គការប្រណាំងរបស់មនុស្សម្នាក់ត្រូវបានរងផលប៉ះពាល់យ៉ាងខ្លាំងដោយជំងឺរាតត្បាតរាតត្បាត។ ខ្ញុំយល់ពីអាជីវកម្មបានចេញពីសេវាកម្មឬត្រូវពិចារណាយ៉ាងជិតស្និទ្ធជាបណ្តោះអាសន្នថាដោយការប្រណាំងរបស់មនុស្សមិនកំពុងកើតឡើងទេ។

ខណៈដែលអាជីវកម្មមួយចំនួនដែលរៀបចំការប្រណាំងតាមអ៊ិនធរណេតបានលោតមកលើវាឱ្យឆ្ងាយក៏ដូចជារកលុយបានមួយតោនពីការរត់តាមអ៊ីនធឺណិតការរត់ម៉ារ៉ាតុងជាច្រើនត្រូវបានលុបចោលក៏ដូចជាប្រាក់ដែលបានបាត់បង់ដែលជាធម្មតាត្រូវបានប្រើប្រាស់ដោយការប្រណាំងក្នុងការប្រណាំងក្នុងឆ្នាំ។

បរិញ្ញាបត្រក៏ដូចជាអង្គការប្រណាំងស្រដៀងគ្នាផ្សេងទៀតមិនមាននៅក្នុងសេវាកម្មរៀបចំការប្រណាំងតាមអ៊ិនធរណេតដូច្នេះពួកគេស្ថិតក្នុងគុណវិបត្តិ។ លើសពីនេះទៅទៀតទស្សនិកជនគោលដៅធម្មតារបស់ពួកគេចូលចិត្តការរត់ម៉ារ៉ាតុង – ដូច្នេះពួកគេមិនអាចប្រាកដថាវាអ្នករត់ប្រណាំងចង់បានការប្រណាំងតាមអ៊ិនធរណេតទេ។

ខ្ញុំទទួលបានវាខ្ញុំ 1000% ដូចក្នុងការប្រណាំងផ្ទាល់! ទោះយ៉ាងណានោះមិនមែនជាជំរើសទេដូច្នេះខ្ញុំបានចុះឈ្មោះសម្រាប់បណ្តាញ Baa Online 5k ក៏ដូចជាដំណើរការវានៅថ្ងៃដែលជាធម្មតា Boston Marathon កាលពីថ្ងៃច័ន្ទ។

ខ្ញុំមិនមែនជាអ្នកគាំទ្រដ៏ធំមួយនៃការរត់ 5K ក៏ដូចជាការរត់ម៉ារ៉ាតុងពាក់កណ្តាលឬរត់ម៉ារ៉ាថុនពេញលេញក្នុងរយៈពេលខ្លីនោះទេនេះគឺជាបទពិសោធន៍នៃការរកឃើញដ៏អស្ចារ្យ! ខ្ញុំមិនបានដើរលើខ្លួនឯងសម្រាប់ 5k នៅក្នុង … ល្អ! ខ្ញុំមិនដែលដើរលេងខ្លួនឯងដើម្បីដំណើរការលឿន 5k ទេចាប់តាំងពីអ្នកដែលខ្ញុំបានសម្តែងកាលពីអតីតកាលគឺដំណើរការការប្រណាំង Disney ក្នុងការប្រណាំងពេញលេញក៏ដូចជាសម្រាប់ភាពសប្បាយរីករាយ។

ដូច្នេះនៅព្រឹកនេះខ្ញុំបានធ្វើឱ្យវិធីសាស្ត្រឡើងខ្ពស់ផងដែរ (មិនឱ្យរត់, រាងកាយរបស់ខ្ញុំគ្រាន់តែភ្ញាក់ឡើងមុនម៉ោង 4 ព្រឹកក៏ដូចជាខ្ញុំមិនអាចស្វែងរកត្រឡប់មកវិញនៅរដូវស្លឹកឈើជ្រុះ) ផងដែរ) ក៏ដូចជាបានធ្វើបញ្ជីចាក់ 5K នៅរដូវស្លឹកឈើជ្រុះ។ បន្ទាប់មកនៅពេលព្រះអាទិត្យរះឡើង … ខ្ញុំបានចេញដំណើរនៅខាងក្រៅទ្វារ 5 របស់ខ្ញុំ។

ខ្ញុំបានធ្វើការសម្រេចចិត្តធ្វើផ្លូវមួយដែលមិនមានអំពូលភ្លើងតាមដងផ្លូវណាមួយទោះយ៉ាងណាវាមានវេននៅជុំវិញខ្លះក៏ដូចជាភ្នំតូច។ អូក៏ដូចជាសត្វពីងពាងគេហទំព័រដែលខ្ញុំបានរត់ជាមួយមួយភាគបួនម៉ាយល៍ពីការបញ្ចប់ !!! ហ៊ានវា! ទោះយ៉ាងណាខ្ញុំនៅតែបន្តទៅមុខទៀត – តើខ្ញុំនឹងធ្វើអ្វីប្រសិនបើខ្ញុំឈប់? ខ្ញុំមិនមានអ្វីដែលត្រូវលុបវាចោលទេ។ ខ្ញុំពិតជាសង្ឃឹមថាវាមិនរាប់បញ្ចូលពីងពាងទេ !!

លទ្ធផល 5K លទ្ធផល 5K

Baa តាមអ៊ិនធរណេតលើបណ្តាញម៉ោង 5K ម៉ោង – 26:17

ទោះយ៉ាងណាខ្ញុំគួរតែរត់លឿនជាងមុនខ្ញុំមានការភ័យខ្លាចក្នុងការដុតដូច្នេះខ្ញុំបានរក្សាវាឱ្យសាមញ្ញសម្រាប់ពាក់កណ្តាលដំបូងបំផុត។ ខ្ញុំទើបតែចាប់ផ្តើមធ្វើការងារល្បឿនម្តងទៀតគ្រាន់តែថ្មីៗនេះក៏ដូចជាខ្ញុំនៅតែកំពុងសាងសង់វាមកវិញ។

សរុបមកខ្ញុំរីករាយណាស់ដែលខ្ញុំបានធ្វើវាក៏ដូចជាមានគំនិតល្អប្រសើរជាងមុនដែលរាងកាយរបស់ខ្ញុំមានសុខភាពល្អរបស់ខ្ញុំ។ ដែលជាព័ត៌មានដ៏អស្ចារ្យពិចារណាដែលខ្ញុំបានចុះឈ្មោះក្នុងការបើកដំណើរការម៉ារ៉ាតម៉ារ៉ាតរ៉ូម៉ាំងនៅខែតុលា !! ពេលវេលាដើម្បីធ្ងន់ធ្ងរ។

បូស្តុនម៉ារ៉ាតុងថ្ងៃច័ន្ទស្នេហា

ហើយពិចារណាថាវាជាការរត់ម៉ារ៉ាតុងកាលពីថ្ងៃច័ន្ទខ្ញុំចូលចិត្តមើលឃើញរូបថតរបស់បូស្តុនម៉ារ៉ាតរាប់តោនពីអ្នករត់ប្រណាំងផ្សេងទៀតនៅលើ Instagram ។ ខ្ញុំបានសរសេរកិច្ចព្រមព្រៀងដ៏អស្ចារ្យក៏ដូចជាគំនិតអំពីការបណ្តុះបណ្តាលក៏ដូចជាការប្រណាំងដូច្នេះទោះបីខ្ញុំចង់តែងលិខិតដូចបូស្តុនម៉ារ៉ាថុនក៏ដោយខ្ញុំនឹងជួយអ្នកនូវសេចក្តីថ្លែងការណ៍ដ៏អស្ចារ្យរបស់អ្នកពីសេចក្តីស្រឡាញ់ដែលមិនចេះរីងស្ងួតរបស់អ្នក។

ផ្ទុយទៅវិញខ្ញុំសូមណែនាំអ្នកឱ្យស្តាប់រាជវង្សរបស់ Taylor Swift របស់ Taylor Swift របស់ Swift របស់ SWIFT ឬអ្វីផ្សេងទៀតដើម្បីកំណត់អារម្មណ៍ក៏ដូចជារមូរដោយប្រើរូបភាពម៉ារ៉ាតុងដែលពេញចិត្តរបស់ខ្ញុំ …

ប្រសិនបើបុគ្គលណាម្នាក់អាចនាំឱ្យមានការរត់ត្រឡប់មកវិញវាគឺជាដេវម៉ាកជីជីលីវីល (នាយកប្រណាំងម៉ារ៉ាតុងម៉ារ៉ាតុង) ។

ការប្រណាំងបូស្តុន 5K

នេះគឺនៅចំពោះមុខបូស្តុន 5k 5K ជាមួយអ្នករត់ប្រណាំងក្រុមរបស់ប្រទេសហ៊ី។ យើងមានអេកូឡូស៊ីមិនគួរឱ្យជឿក្នុងការចាប់ផ្តើមចុងសប្តាហ៍ចុងសប្តាហ៍។

មិនឈប់ឈរដូចជា Kathrine Switzer

ខ្ញុំបានរត់បូស្តុន 5k ក្នុងឆ្នាំ 2019 ក៏ដូចជាពេញចិត្តនឹង Kathrine Switzer នៅលើបន្ទាត់ផ្ទៃ។ នាងគឺជាស្ត្រីដំបូងបំផុតដែលបានរត់បាយម៉ារ៉ាតុងម៉ារ៉ាតុង – ក៏ដូចជានាងបានធ្វើវាមុនពេលពួកគេជួយឱ្យស្ត្រីចូល។ នាងបានចុះឈ្មោះជាមួយបឋមដំបូងបំផុតរបស់នាងក៏ដូចជាគ្រាន់តែបានទៅរកវា !! (វាគឺឆ្នាំ 1967. )

មន្រ្តីប្រណាំងម្នាក់ពិតជាបានព្យាយាមចាប់នាងដើម្បីទាញនាងចេញពីវគ្គសិក្សា !!?!! ដេលច្យេvable. (But there are pictures in situation you truly don’t believe.)

She completed even though – she was not welcome there as well as somebody really tried to stop her. That must’ve been such a mind-F.

YOU can get rid of challenges too. Don’t let any individual get in your way. get out of your own way. Be unstoppable.

Boston Marathon Posts:

Boston Marathon w Hyland’s discover Your surface Line

My Boston Marathon Race Day Strategy

Getting to Boston as well as Expo Day 1

Boston Marathon Race recap & Video

Boston Marathon packing List

Boston Marathon publish Race Party

Boston Marathon weekend Day 1

Boston Marathon weekend To Do List

Follow @RunEatRepeat on Instagram for everyday ideas as well as Fun!

នៃ

ផ្ញើសៀវភៅការងារឱ្យខ្ញុំ

សរេង្គាហ

ការចែករំលែកកំពុងថែទាំ!

ការរមលេក

ធ្វកធូ 2

ម្ជុល

ការរមលេក

របស់ផ្ញើរតាមប៉ុស្ដិ៍

ការរមលេក

បន្តជ្រើសរើសយករបស់ទាំងនេះ:

2021 Marathon Race Updates as well as Announcements

listing of Marathon as well as half marathon runs that are happening in 2021. Races that aren’t cancelled. Updates as well as registratio

Lexus lace Up Race discount rate Code for half Marathon 10K as well as 5K Runs

Lexus lace Up Running series discount rate code MONICA10 – utilize this voucher code to save 10% on half marathon, 10k as well as 5k race

AFC half Marathon Race recap as well as Photos

America’s Finest City (San Diego) half Marathon Race results as well as Recap. AFC half Marathon photos. Running in

Irvine half Marathon Race Recap

half Marathon Race recap as well as Review. Irvine half crazy half marathon running program as well as race evaluation as well as ideas for

What the Boston Marathon Cancellation indicates for Running – Podcast 125

exactly how the Boston Marathon cancelled effects all runners in 2020. will your race be virtual? Chaning my long run day as well as Bo

finest online Races for 2021

listing of the very best online Races to run in 2021. 5K, 10K, half Marathon Runs with Medals as well as shirts. exactly how to pick the very best

⚡ដោយ Shareaolic

។

Leave a Reply Cancel reply