ជំរាបសួរ! ខ្ញុំបានទៅប្តូរសន្និសិទខាវឺរស៊ីអូអេសស៊ីអូអេសអេសខាសវេសចុងសប្តាហ៍នេះ។ ខ្ញុំត្រូវបានគេស្នើសុំឱ្យនិយាយនៅលើបន្ទះមួយអំពី Instagram ដែលជាកម្មវិធីប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គមដែលខ្ញុំចូលចិត្តឥឡូវនេះដូច្នេះខ្ញុំពិតជាមានមែន! សន្និសិទនេះគឺនៅទីក្រុង New Orleans ហើយខ្ញុំបានធ្វើឱ្យវាក្លាយជាការធ្វើដំណើររហ័សហើយត្រលប់មកវិញហើយនៅពេលដែលខ្ញុំបានធ្វើដំណើរយឺតណាស់។ ខ្ញុំមានការប្រកួតប្រជែង 24 ថ្ងៃឥឡូវនេះដូច្នេះខ្ញុំមិនដែលបានវាយកាហ្វេឌូដឌាមសម្រាប់ការប្រេះឆាឬខ្យល់ព្យុះរុះរើខណៈពេលដែលខ្ញុំនៅណូឡា។ ប៉ុន្តែសូមទុកចិត្តខ្ញុំនៅពេលដែលខ្ញុំនិយាយថាពេលវេលាចុងក្រោយដែលខ្ញុំនៅញូវអរលែនខ្ញុំប្រហែលជាបានផឹកហើយញ៉ាំគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីលុបចោលការធ្វើដំណើរពីរបី។ (សូមមើល: ខ្ញុំច្រៀងចម្រៀង Miley Cyrus Karaoke និងគាំងពិធីអបអរសាទរឯកជនសម្រាប់ការបាញ់ឥតគិតថ្លៃ) ។...
Day: August 11, 2022
អំណោយទិវាមាតាដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់រាងកាយកាយសម្បទាដែលស្រលាញ់ម៉ាក់ម៉ាក់អំណោយទិវាមាតាដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់រាងកាយកាយសម្បទាដែលស្រលាញ់ម៉ាក់ម៉ាក់
ទិវាមាតាគឺនៅសល់តែពីរសប្តាហ៍ប៉ុណ្ណោះ! ដែលបង្ហាញថាវិធីសាស្រ្តរបស់វាគឺជាពេលវេលាកន្លងមកដើម្បីបង្កើតអ្វីដែលអ្នកកំពុងទទួលបានការលំបាកខាងរាងកាយរបស់អ្នក។ ក៏ដូចជាអ្នកដែលមានអ្នកម្តាយទាំងនោះដែលអាចរកបានអាចផ្ញើចេញផ្សាយនេះទៅឯពិធីបបាញរបស់ពួកគេសម្រាប់ព័ត៌មានជំនួយដែលមិនមានភាពស្ងប់ស្ងាត់។ នៅទីនេះគឺជាការចុះបញ្ជីគំនិតអំណោយថ្ងៃរបស់ម្ដាយដែលល្អបំផុតសម្រាប់ម៉ាក់ដ៏អស្ចារ្យរបស់អ្នក។ អំណោយទិវាមាតាដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់នៅក្នុងម្តាយដែលមានរាង វិញ្ញាបនប័ត្រម៉ាស្សា។ ការហាត់ប្រាណឬអត់ – ម៉ាក់គួរតែមានម៉ាស្សា! ប៉ុន្តែប្រសិនបើនាងធ្វើការដូចគ្នានាងពិតជាត្រូវការមួយ។ វីដេអូបច្ចុប្បន្នរបស់ខ្ញុំ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យការហាត់ប្រាណរាងកាយទាបសម្រាប់អ្នករត់ ការបង្រៀនរហ័សនៃរាងកាយទាបសម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំងការហាត់ប្រាណចលនា។ នេះរួមមានៈ Sumo Squat ច្រកចេញបញ្ច្រាស – ខាងស្តាំ ច្រកចេញបញ្ច្រាស...