ក្នុងស៊េរីទម្រង់ប្រចាំខែរបស់ Fitbit គឺការស្វែងរកភាពចម្រុះនៅក្នុងពិភពនៃសុខភាពនិងការប្រជាប្រិយដោយការបង្ហាញសំលេងរបស់ POC TRAL- Blazers នៅជាមួកសុវត្ថិភាពឧស្សាហកម្មឧស្សាហកម្មទាំងនេះដែលបានធ្វើឱ្យមានសម្លេងរំខានដូចជាពួកគេអស់រយៈពេលជាយូរមកហើយ។
សម្រាប់ប្រវត្តិរូបខែកក្កដារបស់យើងយើងបង្ហាញពីការងារដ៏អស្ចារ្យរបស់លោកវេជ្ជបណ្ឌិត Stacie C. C. Graham និង Yoga សៀវភៅថ្មីរបស់នាងជាចំណុច Resistance: សមធម៌និងការដាក់បញ្ចូលលើគ្រែ។ យើងពិតជារំភើបណាស់ក្នុងការចែករំលែកការសន្ទនាដែលយើងមានជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតហ្គ្រេមអំពីរបៀបដែលនាងបានចាប់ផ្តើមដោយសុខស្រួល។ យីហោរបស់នាង, អូអូ; និងសៀវភៅរបស់នាង។
មានដើមកំណើតមកពីម៉ៃអាមីហ្វហើយឥឡូវនេះមានមូលដ្ឋាននៅទីក្រុងឡុងចក្រភពអង់គ្លេស, វេជ្ជបណ្ឌិត Stacie C. C. Graham មានសាវតាមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈផ្លាស់ប្តូរ។ ទោះយ៉ាងណាថេរមួយគឺការងាររបស់នាងក្នុងនាមជាអ្នកប្រឹក្សាយោបល់និងជាអ្នកពិគ្រោះយោបល់បច្ចេកទេស។ នាងក៏ជាគ្រូបង្វឹកគ្រូបង្វឹកដែលមានវិញ្ញាបនបត្រម្នាក់និងអេឡិចត្រូនិច 500 នាក់ដែលបានបង្រៀនយ៉ាងហោចណាស់ 2000 ម៉ោងក្នុង 500 ម៉ោងក្នុងការបញ្ចប់វិញ្ញាបនប័ត្រ 500 ម៉ោងហើយមានបទពិសោធន៍បង្រៀនយ៉ាងតិច 4 ឆ្នាំនៃបទពិសោធន៍បង្រៀន) ។
លោកវេជ្ជបណ្ឌិតហ្គ្រេមបានចែករំលែកថាចក្ខុវិស័យរបស់នាងគឺជាពិភពលោកដែលមានកិច្ចព្រមព្រៀងរួមនិងការយល់ដឹងថាមនុស្សម្នាក់ៗ (ឬ Adcentients) មានសុខភាពល្អ។ លោកស្រីមានប្រសាសន៍ថា “ការយល់ដឹងអំពីការមានអណ្តូងគួរតែមានលក្ខណៈទូទៅមិនមែនលីនេអ៊ែរនិងរាប់បញ្ចូលមនុស្សដែលមានសមត្ថភាពខុសគ្នា” ។
ចំពោះរបៀបដែលនាងចាប់ផ្តើមការងាររបស់នាងក្នុងសុខភាពនាងបានប្រាប់យើងថាក្នុងនាមជាអត្តពលិកវ័យក្មេងម្នាក់ដែលនាងបានទទួលរងពីការរងរបួសដែលកើតឡើងដដែលៗហើយនៅទីបំផុតបានផ្តល់អនុសាសន៍ឱ្យសាកល្បងយូហ្គា។ នាងនិយាយថា “ក្រៅពីការអនុវត្តរាងកាយខ្ញុំក៏មានការអនុវត្តគំនិតប្រកបដោយក្តីគិតស្របគ្នាដែរ” ។ វាមិនទាន់ដល់អស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំក្រោយមកខ្ញុំបានរៀនសូត្រច្រើនអំពីប្រភពដើមនៃយូហ្គានិងការយកចិត្តទុកដាក់របស់ខ្ញុំហើយបានរកឃើញផ្លូវផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ខ្ញុំដើម្បីតម្រឹមការអនុវត្តទាំងនេះ។
ឥឡូវនេះជាមួយនឹងម៉ាកដែលទទួលបានជោគជ័យនិងសៀវភៅថ្មីគឺយូហ្គាជាចំណុច Resistance និងការដាក់បញ្ចូលលើគ្រែរបស់នាងវេជ្ជបណ្ឌិត Graham នៅតែបន្តធ្វើឱ្យស្ត្រីមាននៅក្នុងឧស្សាហកម្មនេះ។ បន្តអានក្នុងការជ្រមុជទឹកយ៉ាងជ្រាលជ្រៅចំពោះការងារឆ្នើមរបស់នាង។
FITBIT: តើអ្នកអាចប្រាប់យើងអំពីម៉ាក OYA របស់អ្នកបានទេ?
បណ្ឌិត។ Graham: ខ្ញុំបានបង្កើត OYA: ការដើរថយក្រោយរបស់រាងកាយ – ការដើរថយក្រោយនៅឆ្នាំ 2016 ។ បន្ទាប់ពីធ្វើជាម្ចាស់ផ្ទះនៃមជ្ឈិមភាពឌីជីថលមួយនៃការផ្តល់ការគាំទ្រក្នុងកំឡុងពេលនៃការធ្វើឱ្យខូចខាតនិងការផ្តល់ជម្រកនៅនឹងកន្លែងដោយសារតែការរាតត្បាតនេះយើងក៏បានដាក់ចេញនូវទីធ្លានិម្មិតអត្រាតិយានសម្រាប់ចលនាការយកចិត្តទុកដាក់និងការដកដង្ហើម។
ខ្ញុំធ្វើការជាមួយមហាវិទ្យាល័យដែលត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយស្ត្រីដែលតំណាងឱ្យប្រជាជនដែលយើងត្រូវការខិតខំប្រឹងប្រែងជួបជុំគ្នា។ មហាវិទ្យាល័យរបស់យើងមានមនុស្សមកពីមជ្ឈដ្ឋានផ្សេងៗគ្នាទាក់ទងនឹងប្រភេទអត្តសញ្ញាណប័ណ្ណសង្គមប្រសព្វរបស់យើង។ យើងទទួលស្គាល់ថាទស្សនិកជនគោលដៅរបស់យើងដើរតួជាក្រុមអ្នកថែរក្សាពិភពលោកធំជាងគេបំផុតនៅលើពិភពលោក។ ជាធម្មតាពួកគេរវល់ខ្លាំងក្នុងការថែរក្សាមនុស្សគ្រប់គ្នាដែលមិនមានពេលវេលានៅសល់ដើម្បីថែរក្សាខ្លួនឯងទេ។ ការសំរាកលំហែអយាប្តេជ្ញាបង្កើតបទពិសោធន៍និងទីធ្លាដែលស្ត្រីស្បែកខ្មៅនិងស្ត្រីដែលមានពណ៌អាចមាន។
យើងអាចនិយាយអំពីបញ្ហាប្រឈមរបស់យើងជាមួយនឹងភាពងាយស្រួលនិងការយល់ដឹងកាន់តែច្រើន។ យើងអាចមានអារម្មណ៍ថាបានឃើញនិងបាន heard ។ Oya មហាវិទ្យាល័យផ្តល់ជូននូវឧបករណ៍និងការអនុវត្តដែលសមាជិកសហគមន៍របស់យើងអាចធ្វើសមាហរណកម្មក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃរបស់ពួកគេ។ យើងស្រឡាញ់ថ្ងៃ Medspa! ប៉ុន្តែការសំរាកលំហែអូអូគឺផ្តោតលើបំណែកសមាហរណកម្ម។ វាមិនមែនជាថ្ងៃឆ្ងាយទេ។ វាជាប្រភេទនៃការថែរក្សាខ្លួនឯងដែលយើងអាចអនុវត្តរាល់ថ្ងៃប្រសិនបើយើងបានត្រៀមខ្លួនដើម្បីផ្តល់អាទិភាពដល់សុខុមាលភាពរបស់យើង។
Fitbit: OYA ត្រូវបានគេឧទ្ទិសដល់សហគមន៍ដែលមានអាយុតិចជាងនេះជាធម្មតាត្រូវបានគាំទ្រដោយឧស្សាហកម្មសុខភាពល្អ។ តើអ្វីដែលទាក់ទាញអ្នកឱ្យធ្វើការនេះ?
បណ្ឌិត។ ហ្គ្រេម: វាមិនមែនជាអ្វីដែលខ្ញុំបានចំណាយពេលច្រើនក្នុងការគិតនិងធ្វើផែនការទេ។ ខ្ញុំបានធ្វើកិច្ចការផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ខ្ញុំយ៉ាងច្រើននៅក្នុងសហគមន៍ផ្សេងៗគ្នាជាច្រើនហើយខ្ញុំតែងតែជា “តែមួយគត់” មិនមានបញ្ហាអ្វីដែលកន្លែងសំរាកលំហ្មានខាងវិញ្ញាណឬយូហ្គាដែលខ្ញុំបានចូលរួម។ ប្រសិនបើខ្ញុំនៅកន្លែងណាមួយនៅអឺរ៉ុបឬអាមេរិកខាងជើងខ្ញុំតែងតែរកឃើញថាខ្ញុំជាស្ត្រីស្បែកខ្មៅឬមនុស្សស្បែកខ្មៅឬមនុស្សដែលមានពណ៌។ នោះពិតជាលំបាកណាស់នៅពេលដែលព្យាយាមចូលរួមក្នុងការអនុវត្តខាងវិញ្ញាណនិងការព្យាបាលដ៏ជ្រាលជ្រៅ។ នៅទីបំផុតគ្រប់គ្រាន់ហើយ។
នៅពេលនោះការចង់បានរបស់ខ្ញុំគឺបង្កើតទីធ្លាសម្រាប់មនុស្សទាំងនេះព្រោះខ្ញុំឃើញពួកគេ។ ខ្ញុំចង់គោរពពួកគេ។ ខ្ញុំចង់អបអរពួកគេ។ ខ្ញុំចង់កាន់ពួកគេតាមវិធីណាក៏ដោយដែលខ្ញុំអាចធ្វើបាន។ វាទើបតែក្រោយមកខ្ញុំបានភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងជាមួយបទពិសោធន៍របស់ខ្ញុំ (មែនវាហាក់ដូចជាច្បាស់ណាស់ប៉ុន្តែវាមិនមែនសម្រាប់ខ្ញុំទេ!) ។
Fitbit: ហេតុអ្វីតាមទស្សនៈរបស់អ្នកតើវាចាំបាច់ណាស់សម្រាប់នៅទីនោះដែលមានសហគមន៍ដូចជាអ្នកដែលមានគោលបំណងសម្រាប់ស្ត្រីស្បែកខ្មៅនិងស្ត្រីដែលមានពណ៌?
បណ្ឌិត។ Graham: ប្រសិនបើយើងជាក្រុមភាគច្រើននៃអ្នកថែរក្សាហើយយើងមិនបានថែរក្សាខ្លួនយើងតើនេះបង្ហាញយ៉ាងណាសម្រាប់អ្នកដែលមានការថែទាំរបស់យើង? ជារួមយើងមានការងារជាច្រើនដែលត្រូវធ្វើ។ ប្រសិនបើយើងក្រឡេកមើលអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងនៅជុំវិញពិភពលោកហើយនៅអាមេរិកជាពិសេសយើងអាចឃើញថាមនុស្សនិងភពផែនដីមិនល្អទេ។ វិបត្តិអាកាសធាតុគឺពិតប្រាកដហើយប្រជាជនដែលរងផលប៉ះពាល់មិនសមាមាត្រគឺជាមនុស្សស្បែកខ្មៅនិងមនុស្សពណ៌។នយោបាយប្រជានិយមនៅអាមេរិកនិងអឺរ៉ុបកំពុងដាក់មនុស្សស្បែកខ្មៅនិងប្រជាជនដែលមានពណ៌នៅក្រោមការគំរាមកំហែងកាន់តែខ្លាំងឡើង។ ការជិះជាន់ជាប្រព័ន្ធមានឥទ្ធិពលលើរូបកាយរបស់យើងតាមរបៀបដែលវិទ្យាសាស្ត្រទំនើបកំពុងចាប់បានតែក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មានឆ្នាំថ្មីៗនេះប៉ុណ្ណោះ។
ឧទាហរណ៍ស្ត្រីស្បែកខ្មៅមានអាយុពី 3 ទៅ 4 ដងដែលទំនងជាងនៅសហរដ្ឋអាមេរិកនិង 5 ដងដែលទំនងជានៅចក្រភពអង់គ្លេសស្លាប់ដោយសារការមានផ្ទៃពោះឬបញ្ហាទាក់ទងនឹងការសម្រាលកូនជាងស្ត្រីស្បែកស។ ចំនួនដ៏ច្រើននៃការស្លាប់ទាំងនោះគឺអាចការពារបាន។ ការសិក្សាបង្ហាញយ៉ាងច្បាស់ថាលទ្ធផលទាំងនេះទាក់ទងនឹងភាពមិនអនុគ្រោះដែលមានសម្រាប់ពូជសាសន៍និងភេទរបស់ពួកគេ។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលយើងសង្កត់ធ្ងន់លើសុខភាពល្អចម្រុះ។ វាមិនត្រឹមតែជាការហាត់ប្រាណប៉ុណ្ណោះទេហើយវាពិតជាមិនមែនអំពីការសម្រកទម្ងន់ទេ។ វានិយាយអំពីការស្វែងរកភាពស្ងប់ស្ងាត់ក្នុងភាពវឹកវរ។ វានិយាយអំពីការបង្ហាញទុក្ខព្រួយ។ វានិយាយអំពីការដោះលែងការខ្មាស់អៀន។ វានិយាយអំពីការដឹងនិងការស្វែងរកការរីករាយនៅក្នុងខ្លួន។
Fitbit: តើអ្នកសង្ឃឹមថានឹងជម្រុញនិងលើកទឹកចិត្តអ្នកដទៃនៅក្នុងសហគមន៍របស់អ្នកជាមួយអូអូនិងការងារផ្សេងទៀតរបស់អ្នកយ៉ាងដូចម្តេច?
បណ្ឌិត។ ហ្គ្រេមៈខ្ញុំពិតជាមិនត្រូវបានជម្រុញដោយបំផុសគំនិតអ្នកដទៃទេ។ លើសពីអ្វីក៏ដោយខ្ញុំសង្ឃឹមថាការងាររបស់ខ្ញុំលើកទឹកចិត្តនិងផ្តល់អំណាចដល់ប្រជាជនឱ្យពឹងផ្អែកលើខ្លួនឯងបន្ថែមទៀតដើម្បីស្រឡាញ់ខ្លួនឯងដោយគ្មានលក្ខខណ្ឌស្វែងរកការសាងសង់និងចិញ្ចឹមសហគមន៍។
Fitbit: តើស្បែកសំខាន់និង Toteaways មានអ្វីខ្លះដែលអ្នកចង់ចែករំលែកពីសៀវភៅយូហ្គារបស់អ្នកគឺយូហ្គាជាចំណុច Resistance: សមធម៌និងការដាក់បញ្ចូលនិងបិទ MAT?
បណ្ឌិត។ Graham: ខ្ញុំមិនចង់ផ្តល់ឱ្យឆ្ងាយទេ។ មានជំពូកទាំងមូលដែលត្រូវបានឧទ្ទិសដល់ TL; វេជ្ជបណ្ឌិត។ ការដកហូតដ៏អស្ចារ្យបំផុតគឺថាយើងទាំងអស់គ្នាដើរតួក្នុងប្រព័ន្ធជិះគួរនិងមានចេតនាឬចម្លងតាមសកម្មភាពរបស់យើង។ ដូច្នេះយើងទាំងអស់គ្នាមានតួនាទីក្នុងការធ្វើឱ្យពួកគេមិនធ្វើវិញ។ វាអាចចូលរួមក្នុងការចូលរួមក្នុងយូហ្គានិងក្នុងពេលតែមួយកាត់បន្ថយគ្រោះថ្នាក់របស់យើងបណ្តាលឱ្យប្រជាជនបេតិកភណ្ឌអាស៊ីខាងត្បូងដែលបានធំធាត់ក្នុងប្រាជ្ញាទាំងនេះនិងប្រពៃណីជំនឿទាំងនេះ។ វាអាចធ្វើទៅបានក្នុងការបង្កើតទីធ្លាដែលមនុស្សគ្រប់គ្នាមិនថាពួកគេបង្ហាញយ៉ាងម៉េច – អាចចូលរួមបានពេញលេញ។ គ្មាននរណាម្នាក់អាចធ្វើវាតែម្នាក់ឯងបានទេប៉ុន្តែគ្មាននរណាម្នាក់មិនសំខាន់សម្រាប់សកម្មភាពរបស់ពួកគេចំពោះបញ្ហានោះទេ។
ព័ត៌មាននេះគឺសម្រាប់គោលបំណងអប់រំតែប៉ុណ្ណោះហើយមិនត្រូវបានបម្រុងទុកជាការជំនួសការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យវេជ្ជសាស្រ្តឬការព្យាបាលឡើយ។ អ្នកគួរតែមិនប្រើព័ត៌មាននេះដើម្បីធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យឬព្យាបាលបញ្ហាសុខភាពឬស្ថានភាពសុខភាព។ តែងតែពិនិត្យមើលជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកមុនពេលផ្លាស់ប្តូររបបអាហាររបស់អ្នកផ្លាស់ប្តូរទម្លាប់នៃការគេងរបស់អ្នកសូមប្រើថ្នាំបំប៉នឬចាប់ផ្តើមទម្លាប់ហាត់ប្រាណថ្មី។
Kelsey Manoney
ជនជាតិដើមថ្មី Jelsey Manoney គឺជាអ្នកកែសំរួលរបស់ក្រុមហ៊ុន Fitbit នាពេលបច្ចុប្បន្ននេះរស់នៅក្រៅក្តីសុបិន្តរបស់នាងនៅរដ្ឋកាលីហ្វ័រញ៉ានៅសាន់ហ្វ្រាន់ស៊ីស្កូ។ បន្ទាប់ពីទទួលបានបរិញ្ញាបត្រផ្នែកសិល្បៈនៃសិល្បៈផ្នែកសារព័ត៌មាននាងបានជិះបង់សំបូររយៈពេលមួយឆ្នាំទៅកាន់ប្រទេសជាច្រើននៅជុំវិញពិភពលោករួមទាំងទីក្រុងដែលនាងចូលចិត្ត – Cape Town ប្រទេសអាហ្វ្រិកខាងត្បូង។ បន្ទាប់មកនាងបានលោតផ្លោះនៅឆ្នេរខាងលិចដើម្បីបន្តការសរសេរនិងកែលម្អអាជីពដែលពីមុននៅទស្សនាវដ្តីថ្ងៃលិច។ Kelsey គឺជាអ្នកដែលចូលចិត្តលេងសើចនិងអ្នកចូលចិត្តយូហ្គាក្តៅដែលមានការគោរពចំពោះតន្ត្រីបន្តផ្ទាល់នៅខាងក្រៅផ្ទះម៉ាក់របស់អានីនិងឈីសនិងអ៉ីអាប់។