ការហាត់ប្រាណរហ័សក្នុងផ្ទះដើម្បីជួយអ្នកឱ្យរក្សាត្រគាកក៏ដូចជាភាពរឹងមាំ! នេះអាចជាផ្នែកមួយនៃភាពទន់ខ្សោយក៏ដូចជាការរងរបួសអនាគត – ដូច្នេះត្រូវបង់ការប្រាក់យ៉ាងច្បាស់ពីរបៀបដែលរាងកាយរបស់អ្នកមានអារម្មណ៍ថា “តើផ្នែកខាងស្តាំ / ខាងឆ្វេងមានអារម្មណ៍ខុសគ្នាយ៉ាងខ្លាំងពីអ្វីផ្សេងក៏ដោយ។ រក្សារាងកាយរបស់អ្នកឱ្យរឹងមាំដូច្នេះអ្នកអាចដំណើរការបានល្អប្រសើរឡើងលឿនក៏ដូចជាយូរជាងនេះ !! ការហាត់ប្រាណរាងកាយទាបសម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំង លំហាត់រាងកាយទាបប្រាំសម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំង! សាកល្បងហាត់ប្រាណ Stamina យ៉ាងរហ័សនេះនៅឯផ្ទះសម្រាប់ជើងត្រគាកក៏ដូចជាទំនោរ។ មិនត្រូវការឧបករណ៍ទេ។ ស្ពានគ្លូល សត្វលាទាត់ – ជំនួសភាគី Clamshells...