ជំរាបសួរ! តើវាដំណើរការយ៉ាងដូចម្តេច? ខ្ញុំបានធ្វើឱ្យវានៅផ្ទះដ៏ផ្អែមល្ហែមនៅផ្ទះកាលពីម្សិលមិញនិងរឿងតែមួយគត់ដែលខ្ញុំបានធ្វើពេញមួយថ្ងៃគឺសរសេរក្រណាត់នោះទៅឆ្នេរខ្សាច់។
ខ្ញុំមានជើងហោះហើរដំបូងដូច្នេះខ្ញុំបានចាប់អាហារពេលព្រឹកនៅឯព្រលានយន្តហោះ។ ខ្ញុំបានដើរឆ្លងកាត់ស្ថានីយហើយវាយតម្លៃជម្រើសអាហារពេលព្រឹករបស់ខ្ញុំទាំងអស់មុនពេលសម្រេចចិត្តថា Oatmeal របស់ម៉ាក McDonald គឺជាស្ថានភាពអាហារពេលព្រឹកដែលមានតំលៃសមរម្យនិងមានតំលៃសមរម្យបំផុតនៅអាកាសយានដ្ឋាន Portland ដែលមានតំលៃល្អបំផុតនៅឯ Portland Fornland ។
វីដេអូថ្មីបំផុតរបស់ខ្ញុំ
ថ្ងៃបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 1
វីដេអូច្រើនទៀត
0 វិនាទី 3 នាទី 12 វិនាទី
បន្ទាប់
ការផ្តល់យោបល់ដែលកំពុងដំណើរការមានសុខភាពល្អក្នុងកំឡុងពេលនៃការផ្ទុះជំងឺ Covid19
02:25
ដេលមានចីវិត
00 ៈ 00
08:21
03:12
ជម្រើសអាហារពេលព្រឹកដែលមានសុខភាពល្អផ្សេងទៀតដែលខ្ញុំបានឃើញ:
Ordbucks Oatmeal – ប៉ុន្តែខ្ញុំតែងតែខកចិត្តចំពោះ Oatmeal របស់ពួកគេដែលសំខាន់គឺកញ្ចប់ព័ត៌មានហើយជារឿយៗមានទឹក។ បូកថ្លៃជាង។
កាហ្វេជាមួយអូមែល។ នេះមានតម្លៃថ្លៃជាងហើយខ្ញុំអាចប្រាប់បានយូរជាងថវិកាអធ្យាស្រ័យរបស់ខ្ញុំនឹងអនុញ្ញាត។
ចាប់យកនិងទៅទឹកដោះគោជូរនិងកាបូបមួយដែលមានលាយចំរុះ។ ខ្ញុំកំពុងស្រេកឃ្លានអ្វីមួយដែលបានចម្អិនឬកក់ក្តៅដូច្នេះខ្ញុំរំលងមួយនេះ។
ថ្ងៃច័ន្ទរត់ (ប៉ុន្តែមិនមែនពិតជា)
ព្រឹកនេះខ្ញុំបានព្យាយាមជ្រើសរើសយកការរត់។ quads របស់ខ្ញុំនៅតែតឹងហើយខ្ញុំត្រូវការអ្រងួនពួកគេឱ្យលាត។ ប៉ុន្តែខ្ញុំនៅតែឈប់ឈប់តាមទូរស័ព្ទដែលខ្ញុំត្រូវយកអូល្អណាស់។
ខ្ញុំបានចាប់យកការណែនាំដែលកំពុងដំណើរការដ៏រឹងមាំមួយចំនួនខណៈពេលដែលខ្ញុំនៅក្រៅ …
អាហារពេលព្រឹកអាប់អួ! ខ្ញុំបានមើលពីតុកាហ្វេបណ្តោះអាសន្នរបស់ខ្ញុំនៅមុខទូរទស្សន៍។
អាហារថ្ងៃត្រង់ប្រហែលជាម្ហូបនៅថ្ងៃច័ន្ទគ្មានសាច់បានអរគុណដល់អត្ថប្រយោជន៍នៃការប៉ះសាឡាត់និងសណ្តែកកំប៉ុង។ ខ្ញុំស្រឡាញ់វា។
ការលើកទឹកចិត្តក្នុងការជួញដូរ:
ខ្ញុំស្រឡាញ់នេះហើយពិតជាត្រូវការការណែនាំនេះល្អបំផុតឥឡូវនេះ …
សំណួរ: តើមានអ្វីកើតឡើងចំពោះលំហាត់និងផែនការអាហាររបស់អ្នកសម្រាប់សប្តាហ៍?
ខ្ញុំមិនបានរៀបចំផែនការទេពីព្រោះខ្ញុំនឹងចេញពីទីក្រុងម្តងទៀតប៉ុន្តែនោះបានធ្លាក់មកដូច្នេះខ្ញុំបានជម្រុញឱ្យដោះស្រាយ!
នៃ
នៃ
ផ្ញើសៀវភៅការងារឱ្យខ្ញុំ
សរេង្គាហ
ការចែករំលែកកំពុងថែទាំ!
ការរមលេក
ធ្វកធូ 2
ម្ជុល
ការរមលេក
របស់ផ្ញើរតាមប៉ុស្ដិ៍
ការរមលេក
បន្តជ្រើសរើសរបស់ទាំងនេះ:
សំលៀកបំពាក់រត់ដែលចូលចិត្តជាងគេបំផុតឥឡូវនេះតើការងាររបស់ខ្ញុំគឺជាអ្វី
សំលៀកបំពាក់រត់ដែលចូលចិត្តជាងគេបំផុតឥឡូវនេះតើការងាររបស់ខ្ញុំគឺជាអ្វី
ម៉ាកឧបករណ៍ត្រៀមលក្ខណៈដែលកំពុងដំណើរការដែលខ្ញុំចូលចិត្តហើយគួរតែមានសម្លៀកបំពាក់និងស្បែកជើង។ គន្លឹះនៃការរត់ម៉ារ៉ាតុង។ ចង្វាក់បេះដូងនិងចង្វាក់បេះដូង
រាយការណ៍របាយការណ៍សម្រាប់ថ្ងៃទី 6 ដល់ថ្ងៃទី 12 ដល់ 12 ខែឧសភា
រាយការណ៍របាយការណ៍សម្រាប់ថ្ងៃទី 6 ដល់ថ្ងៃទី 12 ដល់ 12 ខែឧសភា
សួស្តី! តើការរត់និងការបរិភោគរបស់អ្នកយ៉ាងដូចម្តេចនៅសប្តាហ៍នេះ? នេះគឺជាការរត់ជុំនៃការរត់អាហារកំប្លែងចៃដន្យនិងការធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពពីទី
ដំណើរការនៅលើកោះម៉ាកូហ្វូរីដា 2021
ដំណើរការនៅលើកោះម៉ាកូហ្វូរីដា 2021
កន្លែងដែលត្រូវរត់នៅលើកោះម៉ាកូកោះរដ្ឋផ្លរីដា។ ការផ្តល់យោបល់សម្រាប់ដំណើរកម្សាន្តឆ្នេរខ្សាច់ធ្វើដំណើរនិងរដូវក្តៅ។ រដ្ឋផ្លរីដារត់ប្លុកនិង
អាហារូបត្ថម្ភសម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំង – ដំណើរការការប្រកួតប្រជែងសមរយៈពេល 5
អាហារូបត្ថម្ភសម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំង – ដំណើរការការប្រកួតប្រជែងសមរយៈពេល 5
តើរបបអាហារដែលល្អបំផុតសម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំងគឺជាអ្វី? ការផ្តល់ជូនអាហារូបត្ថម្ភសម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំង។ ម៉ាក្រូសម្រាប់ការរត់, អាហារការផ្តល់យោបល់ផែនការនិងការ៉ុត
ទម្លាប់ពេលព្រឹកថ្ងៃសម្រាករបស់ខ្ញុំ
ទម្លាប់ពេលព្រឹកថ្ងៃសម្រាករបស់ខ្ញុំ
ទម្លាប់ពេលព្រឹករបស់ខ្ញុំនៅថ្ងៃសម្រាកពីការរត់។ អ្វីដែលខ្ញុំធ្វើ, អ្វីដែលខ្ញុំកំពុងញ៉ាំនៅថ្ងៃសម្រាកនិង bts ផ្សេងទៀតសម្រាប់ថ្ងៃរត់
អ្វីដែលខ្ញុំញ៉ាំថ្ងៃនេះកំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃម្ហូបអាហារ – សប្តាហ៍បណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 4
អ្វីដែលខ្ញុំញ៉ាំថ្ងៃនេះកំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃម្ហូបអាហារ – សប្តាហ៍បណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 4
អ្វីដែលខ្ញុំញ៉ាំក្នុងមួយថ្ងៃ។ កំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃដែលកំពុងរត់ប្លកហ្វាយសប្តាហ៍ទី 4. អាហារពេលព្រឹកអាហារថ្ងៃត្រង់អាហារពេលល្ងាចនិងអាហារសម្រន់បូករួមទាំងកំណត់ចំណាំ
⚡ដោយ Shareaolic
។